Paano mawalan ng timbang sa isang linggo (7 araw) nang walang pinsala sa iyong kalusugan: kapaki-pakinabang na mga tip para sa mga kababaihan at kalalakihan, wastong nutrisyon, pagpaplano ng menu (diyeta), isang epektibong regimen sa pagsasanay upang labanan ang labis na timbang.